【無料体験あり】トレーナーの僕が選ぶパーソナルトレーニングジム&サービス3選

シェイプス
使う・通う

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今回は、本気で美脚を目指す方に向けての記事です。

最近は、2・3ヶ月でダイエットをするパーソナルトレーニングが増えまくっていますね。

これだけ溢れていると、「えっ?結局どこがいいの?」って迷ってしまうと思います。

ですので、今回はパーソナルトレーナーの僕がおすすめできるパーソナルトレーニングやサービスを3ヶ所だけご紹介します。

 

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ジムやサービスを選ぶ前に目的の整理をしておこう

目的

少しおさらいですが、僕が考える美脚になるためのステップですが、人によって異なりますが、

  • 筋肉を緩めて脚の捻れやむくみを改善する
  • 日常の姿勢や動作を改善する
  • ダイエットをする
  • トレーニングをする

この流れが基本です。順番が大事ということではなく、そもそも今、なぜ自分の脚が太くなっているのか。

その原因の把握から入る必要があって、確実に結果を出すためにはこの流れを一通りすることで美脚に近づきます。

もしかすると、ジムとかに通う以前に、自分で改善できることもあるので、少し目的を整理しておきましょう。

  • 身体のもたつきをスッキリしたい=循環の改善
  • 筋肉の張りを改善したい=筋肉を緩める
  • 脂肪を減らしたい=ダイエットがメイン
  • 脚を細くしたい=ダイエット&トレーニング

あくまでも個人的な意見ですが、むくみや身体のもたつきは、自分でも改善できるので、今回は対象外になると思います。

ですが、【脂肪を減らす】【脚を細くする】【脚が太い原因が知りたい】この3つの目的がある場合、今回お伝えする内容はお役に立てると思います。

基本的には、

  • ダイエット
  • トレーニング

で結果を出せるところを3つご紹介したいと思います。

 

僕がおすすめするパーソナルジム&サービス3選

僕がおすすめするパーソナルジム&サービス3選

  • シェイプス:女性らしいしなやかな美脚になりたい方におすすめ(女性専門)
  • ライザップ:ダイエットをして痩せたい方におすすめ
  • FiNCプレミアム:値段を抑えてダイエットしたい方におすすめ

こんなイメージになります。

基本的にすべてダイエット指導は受けられます。

FiNCプレミアムだけ、オンラインでのマンツーマン指導になるので、トレーニングの専門家からの指導は受けられますが、直接指導ではないので、そのあたりは考慮する必要があります。

この辺りを詳しく比較していきます。

シェイプスとライザップの比較

女性の場合だと、シェイプスだとダイエットとトレーニングの質も高いし、カウンセリングもしっかりとしたイメージがあるので、個人的には女性はシェイプス推しです。

ライザップは、とにかくトレーニングがハードで脂肪がかなり落ちるので肥満気味の方は、おすすめできますし、男性はシェイプスに行けないので、こちらしかないですね。

ただ、一般的な体型の女性には正直ライザップはあんまりかなと。

というのは、トレーニングがハードすぎて、脚の捻れとかを作ってしまいがちなので、部分やせには逆効果になってしまうこともあるのかなと・・・。

  • シェイプス :※モニター価格で30%OFFのコース有り
  • RIZAP :※30日間無条件完全返金保証有り

※シェイプスは無料体験&カウンセリング有り

ライザップも無料カウンセリングはありますが、話をするだけです。シェイプスは無料体験もでき、かつカウンセリングを2時間近くすることもあり、脚が太くなる原因をいきなりみてくれます。

ですので、まずは無料で相談をしてどんな感じで改善をするのかを無料で相談することがいいと思いますね。

>>無料体験はこちらから:女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

FiNCプレミアムは誰におすすめ?

ダイエットを成功させたいけど、料金を抑えたい。どこかに通うのは手間だけで専門的な指導を受けたいという方におすすめ。

特に時間がない方は、24時間365日指導が受けられますし、30以上のカテゴリーの専門家から指導が受けられます。

指導を受けられる幅が広いので、気になっていることはほとんど解決できると思います。

料金を抑えて、時間もできるだけ自由がきく方がいいという方は、FiNCプレミアムをどうぞ。

 

まとめ

まとめ

以上、僕がおすすめできるパーソナルトレーニングジム&サービス3選でした。

短期のパーソナルトレーニングは、20~40万程かかりますが、それで身体を変えられて人生が変わるのであれば安いと思えるはず。

いつまでも悩んでいると、ただただ悩む人生になってしまうので、まずは思い切って無料体験を受けてみると見えてくることがあると思うので、まずは無料体験で雰囲気を感じてみてください。

記事で紹介したパーソナルトレーニングジム&サービス3選

  • シェイプス :※モニター価格で30%OFFのコース有り/無料体験有り
  • RIZAP :※30日間無条件完全返金保証有り
  • FiNCプレミアム :※2週間無料体験実施中

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