LAVA(ラバ)とは?ホットヨガスタジオの特徴・料金・評判・効果などをご紹介!

ヨガ

駅前に「LAVA」という看板がそびえ立っていますが、あれはホットヨガスタジオで、主要な駅にほぼ1件はあると思います。

ホットヨガをすることで、大量の汗をかき、硬くなった身体をほぐす。そして、呼吸法でリラックスする。

「ホットヨガってどんなとこ?」と思っているに「LAVA」の特徴・料金・評判など情報をまとめていきたいと思います。

>>公式サイト:★全国80店舗以上!ホットヨガスタジオLAVA★

 

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LAVA(ラバ)とは?

LAVA

LAVAとは、全国にあるホットヨガスタジオのことです。会員さんには、比較的女性が多く(最近は男性も増えてきている)、清潔感のあるスタジオなのが特徴です。

特徴

  • とにかく店舗数が多い
  • 月謝制で通い放題
  • 手ぶらでヨガ体験を受けられる
  • レッスン内容が豊富
  • とにかく楽しい!
  • レッスン終了後身体が軽くなり、スッキリする
  • むくみがスッキリし、気持ちも落ち着く

スタジオがある場所

北海道/青森/岩手/宮城/秋田/山形/東京都/神奈川/埼玉/千葉/茨城/群馬/新潟/富山/石川/福井/山梨/長野/岐阜/静岡/愛知/三重/大阪府/兵庫/京都府/奈良/滋賀/岡山/広島/山口/徳島/愛媛/福岡/佐賀/長崎/熊本/大分/鹿児島/沖縄

LAVAの料金

コース 利用時間 料金
マンスリーメンバー・フリー
(LAVA全店舗利用可 / 1日2レッスン受講可能)
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト
(ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能 / 1日1レッスン受講可能)
フルタイム 12,315円/月(税込13,300円)
デイタイム(平日17時まで) 10,463円/月(税込11,300円)
マンスリーメンバー・4
(1日1レッスン受講可能)
フルタイム 7,685円/月(税込8,300円)

体験料金

1回のみ 1,000円(税込)
料金に含まれる物 ウエア上下・バスタオル&フェイスタオル・水1リットル・マット
※手ぶらでOK!

オプションについて

先ほどお伝えしたコース料金に+すると、こんなオプションも追加することができます。

  • 【水素水を追加】月額料金:1,019円(税込1,100円)初月は無料
  • 【マイマットを保管】月額料金:1,019円(税込1,100円)初月は無料
  • 【バスタオル1枚レンタル】月額料金:463円(税込500円)初月は無料

その他のオプション・レンタルなど

1回券

当日のみ有効 2,870円(税込3,100円)~ 3,241円(税込3,500円)

オプション・レンタル

バスタオル レンタル:185円(税込200円)
フェイスタオル レンタル:93円(税込100円)
ミネラルウォーター 1L:222円(税込240円)/ 500ml:130円(税込140円)
レンタルウェア 上下各370円(税込400円)
レンタルラグ 278円(税込300円)
レッスンセット(レンタルバスタオル・レンタルフェイスタオル・ミネラルウォーター(1L)・レンタルウェア(上下)) 556円(税込600円)/セット
レッスンセット+レンタルラグ(レンタルバスタオル/レンタルフェイスタオル/ミネラルウォーター(1L)/レンタルウェア(上下)/レンタルラグ) 741円(税込800円)/セット

※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定)のサービスとなっています。
※レッスンセットに替えのインナー(ブラ・ショーツ)は含まれていません。

より詳しい内容を知りたい方は、公式サイトをご覧ください。

>>公式サイト:★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

 

LAVA(ラバ)のホットヨガのレッスンの様子

レッスンの様子を写した動画があったので、レッスンや中の様子を知りたい方は、こちらを参考にしていただければと思います。

男女兼用と女性専用がある

動画をご覧いただくとわかりますが、女性しかいません。これは大阪・高槻店のレッスン風景ですが、ここは“女性専門”です。

ここは女性目線で言うと、いろんなポージングをしたり、臭いの問題とか、やっぱり男性と同じだとやりづらいという方もいると思うんですね。

LAVAでは、そんな女性の気持ちをおさえ、男女兼用と女性専用のスタジオを分けています。サイトの下の方に男女兼用か女性専用か表示されています。

ラバ

気になる方は、こちらから公式サイトをご覧ください。

>>公式サイト:★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

光スタジオもある

あと、LAVAには光スタジオと言って、スタジオ全体を数種類の色にライトアップして音と共によりリラックスできる空間を演出するスタジオがあるそうです。

こんな感じに。

ラバ

ラバ

ラバ

ラバ

これも一部ですが、今って街灯が青かったりしているところも増えていますが、人は色によって脳への刺激が変わって、青はリラックスできます。

こういった、独特の空間でホットヨガが楽しめるスタジオがあって、それも各店舗の案内で、どこでやっているかわかるようになっています。

ラバ

この【光】ってマークがついているところで、こういうスタジオがあるので、興味のある方は、ぜひ1度体験に行ってみてください。

体験レッスンは、こちらからお申し込みできます。

>>公式サイト:★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

 

LAVA(ラバ)&ホットヨガの効果・おすすめする理由

ここからは効果についてご説明します。

  • 冷え性の改善
  • むくみの改善
  • 身心共にリラックス
  • 新しい友人ができ、ストレスが解消できる

こういった効果が期待できますし、何よりも身体が本当にスッキリします。

 

LAVA(ラバ)&ホットヨガのおすすめできない方

おすすめできない方は、以下の通り。

  • 痛みの改善をしたい方
  • 短期で大幅なダイエットを目指す方
  • ホットヨガだけで身体を引き締めたい方
  • (潔癖症の方)

こういう方は、ホットヨガでは難しく、パーソナルトレーニングの方が合っていると思います。

もしパーソナルトレーニングにご興味がある方は、無料体験もしているので、「短期でダイエットやシェイプアップができるジムの選び方+おすすめ4選【無料体験】」も参考にしていただければと思います。

✔短期でダイエットやシェイプアップができるジムの選び方+おすすめ4選【無料体験】

 

LAVA(ラバ)&ホットヨガを体験したい方はこちら

ここまでLAVAのご紹介をしてきましたが、体験に行ってみたい方は、LAVAの公式サイトから申し込んでください。

申込みの流れをお伝えしていきますね。まず「LAVAをクリックしてください。そうすると、この画面に切り替わります。

少し下にスクロールすると、こういったところが出てきます。次は、このボタンをクリックします。

そうすると、個人情報を入力するフォームに切り替わるので、指示通りに入力します。

ラバ

そして、入力できると、確認ボタンを押し、確認画面に移ります。そこで内容に誤字、不備などがなければ完了ボタンを押し、これで体験予約完了です。

ラバ

体験時の持ち物は基本的に不要です。そして、体験料は、税込1,000円で分かりやすいですよね。

入会を前提に体験に行かれる方は、

  • 施設使用料:1,852円(税込2,000円)※ご入会時のみ
  • 公的証明書(※運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証のいずれか)
  • キャッシュカード(※ご本人様名義のもの)
  • 金融機関届出印

これらをご用意いただくとスムーズに入会手続きが完了しますので、合わせてご持参くださいね。

>>公式サイト:★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

 

まとめ

今回は、LAVA(ラバ)&ホットヨガのことについてお伝えしていきましたが、一番お伝えしたいことは、変われる場所はいろいろあります、というところが本音です。

もし、別のホットヨガも見てみたいという方は、「ホットヨガの体験でおすすめはココ!トレーナーの僕が選ぶ3ヶ所【手ぶらでOK】」も参考にしていただければと思います。

✔ホットヨガの体験でおすすめはココ!トレーナーの僕が選ぶ3ヶ所【手ぶらでOK】

むくみや身体のだるさに悩む方にもおすすめですし、そういった自分を変えるきっかけを探している方にもおすすめの場所です。ご興味のある方は、ぜひ一度体験に行ってみてください。

体験レッスンのお申し込みは、こちらからどうぞ。

>>公式サイト:★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

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