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「なかなか痩せない」と感じる方はダイエット遺伝子検査がおすすめ

「なかなか痩せない」と感じる方はダイエット遺伝子検査がおすすめ

「なかなか痩せない」「何やってもダイエットがうまくいかない」そうやって悩んでいる方は、そもそも今までやってきたことが自分に合っていない可能性があります。 ダイエットできない方って、 食事制限しすぎている 無理をしすぎている 意味のないことをしすぎている こういう要因は7割ぐらいで、残りの3割は遺伝によるところがあるそうです。 今回は遺伝子の観点から、ダイエットについて考えていき、自分に合ったダイエット方法がわかる遺伝子キットもご紹介したいと思います。 今回ご紹介する「ダイエット遺伝子検査キット」はこちらです。 DNA... 続きはこちら

ボディカル・ボニック・アセチノの3つを比較!料金・効果・使い方などをご紹介!

ボディカル・ボニック・アセチノの3つを比較!料金・効果・使い方などをご紹介!

脚やせにおすすめのアイテムは、アセチノやボニックなど数種類ありますが、正直どれを使っていいか迷ってしまいますよね。 ボニックがいいのか、アセチノがいいのか?そこで、今回は、3つのアイテムを比較し、それぞれの特徴・料金・効果などを比較し、自分に合ったものをみつけやすいようにまとめていきたいと思います。 ぜひ脚やせしたい方は、参考にしていただければと思います。 今回比較するのは、この3つで、先にお伝えすると目的や用途はこのようになります。 アセチノ  →太もも、ふくらはぎの張り&むくみをスッキリさせたい方用 ボディカル  →全身の筋肉を引き締めたい方用 ボニックPro  →脚のむくみや太い筋肉をスッキリ美脚に近づけたい方用 少し専門的な情報も含めつつ、比較していきたいと思います。   3つのアイテムの特徴・料金 アセチノ 料金 料金 1台... 続きはこちら

ボニックプロとは?プロが教える使い方・効果・口コミについて

ボニックプロとは?プロが教える使い方・効果・口コミについて

この記事では、「ボニックPro」についてご紹介します。 ボニックとは、簡単に言うと電気刺激を筋肉に与えて美脚やしなやかな女性らしい身体に近づけるアイテムです。ピリピリ強く痛むこともないので、安心してご使用できます。 太ももやふくらはぎがなかなか細くならないと悩む方や、トレーニングをすれば身体は引き締まるとわかっていても、やる気が起こらない方におすすめのアイテムになります。 科学的にも効果が証明され、運動嫌いの方、しんどいことが苦手な方でも美脚を目指せることを知っていただきたいなと思います。 では、詳しくボニックProについてご紹介していきたいと思います。 公式サイト:ボニックPro   ボニックProとは? ボニックProは、EMSといって、筋肉に痛くない電気刺激を与えて筋肉を引き締めるというアイテムになります。 商品は、こんなイメージになります。 専用のアイテムを使い電気を流し、筋肉を外部から活動させることで引き締める効果を引き出します。   ボニックの効果 EMSを搭載するボニックは、運動が苦手、トレーニングが嫌いな方でも美脚を目指せる、身体を引き締められるアイテムということになります。 効果を整理すると、 美脚、くびれたウエストを目指す方に効果的 二の腕のたるみや気になる部分をスッキリできる 筋力、筋持久力の向上が期待できる しなやかで女性らしいボディラインに近づく こういった効果が期待できます。 EMSの効果 「そんな電気刺激を与えるだけで本当に効果あるの?そもそも痛いんじゃない?」そんな疑問が浮かびそうですよね。 僕もボニックを知ったときは、「物を使って身体を引き締めることは無理だろうし、効果はほぼないと思う。」とクライアントさんにも話をしていました。 ただ、調べると外部からの電気刺激であっても、筋肉に適切な刺激を与えられていると引き締まるという効果が実証されていました。 米国ウイスコンシン大学ラクロス部の40人を対象に行われた実験があり、論文が発表されています。 その論文は、英文ですが、こちらからご覧いただけます。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880086/ 論文から分かった効果 実験の内容は、EMSを8週間、週5回、1回20~40分、お腹に使い、どのような変化が出るのか、そのデータをとるということを行いました。 結論からいうと、 電気的筋肉刺激(EMS)は筋力および持久力の増加に効果的であった すべての被験者は、EMSの結果として、腹部の筋肉がしっかりとしたものになると感じました 体重や皮下脂肪の変化はなかったものの、腹部と腰の胴囲も有意に減少した このような結果が出ており、対象部位はお腹ではあったものの-3.5cmのサイズダウンを確認できているというものでした。 EMS(電気刺激)であっても引き締め効果があり、そのEMS機能を搭載しているボニックは、科学的にも効果があるということが証明されている美脚アイテムになります。   ボニックProの使い方 では、ボニックはどのように使うのでしょうか?詳しく解説します。 YouTubeでわかりやすい動画がアップされていたので、引用させていただきます。イメージはこちらです。  主に2つのモードがあり、ホットモードとシェイプモードがあります。 付属の専用ジェルを気になり部位に塗り、1ヶ所10~20分、気になる部分全体満遍なく刺激するようにボニックを当てていきます。目安は、週3~5日で使えば、効果は出てきます。 使い方は非常に簡単ですね。「これだけで効果あるの?」と思われるかもしれませんが、週5回、20分のランニングを想像してみてください。 言葉で書くと簡単そうですが、実際は相当量の運動をしているのと同じことになります。 強度は3段階ある 筋肉に刺激を与える強度は3段階あり、弱・中・強となっています。 基本的には痛みをベースに考えていただき、最初は弱、慣れていけば中→強とステップアップさせていきます。 全く運動していない方 全く運動していない方であれば、 1ヶ月目:弱 2~3ヶ月目:中 4~5ヶ月目:強 のステップで強度を上げていくと、3段階で変化が出ます。これは生理学上決まっていますので、このイメージで実践していただくと確実だと思います。 トレーニング中の方 トレーニング中の方であれば、 1~2ヶ月目:中 3~4ヶ月目:強 というステップで強度を上げると2段階は確実に変化が出ます。この後は、時間を伸ばしてみたり、週3~4回であれば5回にすれば変化が継続的に出ます。 強度を上げつつ、時間や頻度を増やしていけば筋肉は細く引き締まり、よりしなやかな身体や美脚に近づけます。 持ちやすく疲れない重さ ボニックは、手にフィットするように作られており、持ちやすく、重さも缶コーヒーぐらいの重さです。 お手入れも簡単にできる ジェルを塗って使用するので、本体も少し汚れてしまいますが、防水で水洗いも可能ですので、お手入れも簡単にできます。 また、身体についたジェルは洗い流さず、そのままで問題ありません。 使用上の注意点 ただ、防水ではあるものの、お風呂の中で使用すると筋肉への刺激が弱まってしまいます。 ですので、お風呂の中での使用は避けてお使いください。   ボニックプロの口コミ 公式サイト「ボニックPro」からしかあまり購入されておらず、Amazonや楽天に掲載されているレビューが少なかったのですが、ご紹介します。 レビューの全体的な評価とすれば、 ★★★★★ 50% ★★★★  33% ★★★   0% ★★    0% ★     17% という内容になっています。 良い評価(★★★★★) 効果ありました!! テレビなどでエステ機器はよく見ていて気になっていたため購入しました。エステ機器購入で、お風呂での使用がしたかったので防水はありがたいです。更に言えば持ちやすいので疲れません。 モードもたくさんあって、自由に周波数が変わるのがお気に入りです。保証付きなのでガンガン使っていきたいと思います!! 妻へのプレゼントです! 妻へのプレゼントをしたのですが、最近お腹周りが気になっている様だったので大変気に入っています。 温かい超音波で自分のペースで出来るのでとても気持ちがいいようです。正規代理店で保証付きなので安心して購入できました。 悪い評価(★) 残念です。 本体だけが届いてジェルが入ってなかったのでAmazonのカスタマーセンターに電話したところ、セット内容にはジェルも含まれているとの事なので販売元の電話番号を教えていただき問い合せましたが、祝日だからか電話に出ず… Amazonさんの対応がよかったため、電話が繋がらず不信感。届くのを心待ちにしていた分ガッカリでした。返品しようかな… 微妙かな そんなに効果ないかもしれないですね あんまり変わらないと思います こういったユーザーの感想になっていました。 最安値が公式サイト Amazonや楽天でボニックを調べると、料金が高くなり、公式サイトのセット価格で購入することが最安値でした。 そのためAmazonなどのレビューも極端に少なく、なっているのだと思います。 公式サイト:ボニックPro   ボニックの料金 ボニックのお値段ですが、単品・セット、種類によってばらばらですが、個人的には本体とジェルの一番シンプルで安いセットで十分だと思います。 もし、その他のセットがご興味あればそちらでもいいと思いますので、ご判断いただければと思います。 単品購入と定期購入でだいぶお値段が変わるので、詳しく説明します。もしくは、公式サイト(=ボニックPro)をご覧ください。 単品セット(本体+ジェル1本) この場合だと、 本体:18,000円(税別) ジェル1本:6,300円(税別) 合計=24,300円(税別) になります。 定期コース(本体+ジェル3本) この場合だと、 本体:3,980円(税別) ジェル1本(初回):5,480円(税別) 合計=9,460円(税別)※送料無料 この料金が購入時、初月にお支払いする金額になります。 基本、最低3ヶ月のくくりがあり、2・3ヶ月目には、 ジェル1本:5,480円(税別) 送料:630円 合計=6,110円 それぞれジェルや送料をお支払いすることになり、2ヶ月分で12,220円が加算されます。 つまり、3ヶ月合計で、21,680円かかるということになります。 単品コース(1ヶ月分):24,300円(税別) 定期コース(3ヶ月部):21,680円(税別) こういうお値段になります。 ※定期コースの注意点 もし効果を実感されて、3ヶ月以上継続したい方は特にすることはありません。 ただ、3ヶ月間継続して万が一効果を実感できなかった、どうしても続けることができなかった場合、ご契約が自動更新されてしまいます。 もし解約される場合、必ずお電話で解約の旨を伝え、解約手続きを行ってください。 ジムの幽霊会員のようになってしまうので、そこだけご注意ください。 返品・交換期限 こちらは、未開封の状態で商品到着後8日以内までは承るので、ご注意ください。 もし、ご不安やご質問がある場合、カスタマーサポート(0570-550-018)までお問い合わせください。   まとめ 基本的には、現在ご自身でトレーニングを行っている方は不要だと思います。トレーニングで十分引き締め効果は引き出せますからね。 ただ、このボニックは運動嫌い、しんどいことが苦手、動くのが面倒、そんな方におすすめです。トレーナーの僕としては、とにかく身体が変わることを実感していただきたいなと思っています。 毎日15分ほど当てるだけで美脚・しなやかな身体に近づけるので、一番楽で結果が出せます。今何もしてないけど美脚に近づきたい、しなやかな女性らしい身体を目指す方には、全力でおすすめしたいと思います。 以下をクリックしていただくと、公式サイトに飛び、購入することができますので、ご興味がある方はぜひ公式サイトをご覧いただければと思います。 >>痩身エステのメニューをこの1台で!ボニックPro また、アセチノなどと比較した記事もあるので、こちらも参考にしていただければと思います。 ✔ボディカル・ボニック・アセチノの3つを比較!料金・効果・使い方などをご紹介! [clink... 続きはこちら

Slim Shape(スリムシェイプ)の使い方・効果・口コミについて

スリムシェイプ

ふとした瞬間、ピッタリめのパンツを履いてた時に自分のお尻を見てしまった。もしくは、ふとお尻に手をやってしまった。 そのとき、むにっとたるみがあることに気づきます。このときショックだし、お尻の下側にある脂肪やたるみって気になりますよね。 このお尻は一般的には、筋トレをしてしっかり鍛えると引き締まる。だけど、筋トレを始めるにしてもどうせ続かない。 そんな方におすすめなのが、「スリムシェイプ」です。これを履くだけで簡単ヒップアップ効果があり、誰でも簡単にたるみをスッキリさせることができます。 お尻や外もものたるみが気になる方は、ぜひ参考にしていただければと思います。 公式サイト:スリムシェイプ   スリムシェイプとは? スリムシェイプとは、着圧の下着(パンツ)のことです。 これを履いてたるみが気になるところの脂肪を移動させて維持させると、簡単にヒップアップ、外ももスッキリ効果があります。 スリムシェイプの使い方 大体お尻のたるみが気になる場合、この辺りにたるみや脂肪が溜まりますよね。 これは本来お尻の高い位置にあるべき脂肪ですが、それが姿勢の崩れなどによって下がってきてしまうわけです。 ですので、このたるんだ場所にある脂肪を持ち上げるように移動させ、その状態をキープするようにスリムシェイプを履いて、日常を過ごします。 外ももが気になる方も、考え方は同じです。 こうやって、日頃から脂肪を移動させて維持すれば、大体1ヶ月づらいするとヒップアップ効果が実感できます。 さらに、着圧パンツなので、履いているときにはたるみも隠せるので、一石二鳥で即効性と持続することで得られる効果、2つの効果が実感できます。 脂肪を動くことを体感するとより理解しやすい 本当に効果があるの?と不安な方もいると思うので、ぜひ一度試してみてください。 まず、脇の前辺りの胸の膨らみをつまんで確認する 確認できたら、脇の下から胸を盛るように内側に脂肪を寄せる 寄せた状態で深呼吸を10回繰り返す さらに寄せた状態を維持したまま1分間維持 それが終わると、再度胸の膨らみを確認する 少しふわっと胸が膨らむことがわかると思います。 つまり、脂肪は移動させることができ、これを応用しお尻の脂肪を日頃から移動させておくことで、よりヒップアップができるということです。   スリムシェイプのサイズ・料金など Slim... 続きはこちら