ジムなどでスクワットして、脚やせを目指している方もいますよね。スクワットは脚やせにも効果的だと思いますが、少しのやり方の違いで太ももが太くなってしまうこともあります。

ですので、今回は脚やせを目的としたスクワットのやり方を解説していきたいと思います。

ポイントは、

膝がつま先よりも出ないようにしゃがむ。という意識を“捨てる”ことです!

詳しく解説していきますね。

続きを読む

人気記事着圧ソックスの人気おすすめ5選【全部試して比較してみた】
人気記事
ヒップアップスパッツおすすめ6選【実際に使って比較した】