女性が悩むむくみや生理痛などの改善に役立つ本5選

これまで現場でたくさんの女性に指導を行ってきたなかで、みなさんそれぞれ悩みは違っても、その悩みの種には共通点がありました。 やはり自然体という、人が持つ機能が正常に働いていないから不調になってしまっている方が多いように感じます。 今回は、そんな身体のことに悩む女性に、ぜひ読んでいただきたい本をまとめていますので、ぜひ参考にしていただければと思います!   女性特有の身体の悩みを持つ方におすすめしたい本 女性のためのナチュラルハイジーン この本では、女性の身体の健康を維持するために大切にするべきことが書かれていると思います。1番基本的なことが学べ、そして、1番大切にしなければいけないことが知れます。 全ての不調の原因は、毎日の習慣や食生活にあります。そうやって考えると、生理痛がひどいからどうすればいいのか。精神的に安定しないからどうすればいいのか。 そういった視点が狭くなることもなく、根本的なことを改善すれば、全ては解決されるということが知れると思います。ぜひ女性特有の身体の悩みを抱えている方は、ご覧いただきたいと思います。 脳からストレスをスッキリ消す事典 今は、ストレス社会と言われていて、人間関係などで悩んでいる方が多いですよね。 その影響で、身体の不調が起こるわけですが、この乱れてしまった心の部分を改善するヒントをもらえるのがこの本です。 ここに書かれていることを参考に現場で実践をしていますが、クライアントさんからは「本当に身体がスッキリした」「明日からも頑張れそう」とみなさん身心共にスッキリされています。 いかに自律神経を整えることが重要か、そして、自律神経を整えるためにはどうすればいいのかなど、身体の不調に悩む原因から改善方法まで解説されています。 「リンパ呼吸」で不調は治る... 続きはこちら