レッスンをしていても、便秘に悩む女性の方は非常に多く、お腹がパンパンに張ってしまってしんどいという声をよく聞きます。 本来、人は便を出すことが自然な身体の働きですので、便秘になる原因が何かあるはずです。理想はその改善に取り組むことが必要ですが、そうはいっても、とりあえず出したい。 そういう方もいると思います。今回は、僕自身がおすすめできる便秘をすっきりさせるサプリメント・医薬品、お茶などをお伝えします。   便秘に悩む方におすすめしたいサプリメント・医薬品9選 今回ご紹介するサプリメントなどを先にまとめると、 生きた菌が腸で働く:機能性表示食品「快腸サポート」 完全無添加、納豆菌:そのもの納豆 ドッサリ感を超実感:ヴェーネデトシア 妊婦さんにおすすめ:快適スルン 乳酸菌で腸を美しく:善玉元気 子供でも飲める:ファスコン整腸錠プラス  ヨーグルト50個分の乳酸菌配合:花菜の選べる乳酸菌 カプセルタイプで飲みやすい:日本盛 栄養バランスも整う:カメヤマ酵母 こういったサプリをご紹介します。 快腸サポート ✔ 生きた菌を胃酸から守る製法を採用 ... 続きはこちら